5 Cara Mengatasi Jerawat yang Selalu Muncul Saat Menstruasi

HALUAN PADANG – Saat menstruasi, berbagai hal tidak mengenakan dirasakan oleh para wanita. Mulai dari kram perut, mood yang berubah-ubah, hingga munculnya jerawat.

Hal itu terjadi karena hormon cenderung berfluktuasi saat menstruasi. Tepat sebelum menstruasi, kadar estogren dan progesteron turun sehingga mengingkatkan produksi sebum, zat minyak yang melumasi kulit.

Terlalu banyak sebum, mengakibatkan pori-pori tersumbat hingga akhirnya muncul jerawat.

Di samping itu, rasa sakit ketika mengalami menstruasi bisa meningkatkan tingkat stres dan menjadi penyebab jerawat timbul.

Baca Juga: Lakukan 5 Olahraga Ringan Ini Guna Redakan Rasa Nyeri Menstruasi

Namun jangan khawatir, ada berbagai cara yang mudah dan efektif untuk mengatasi jerawat saat menstruasi.

1. Kompres dengan Es Batu

Es batu mampu mengempeskan pembengkakan dan peradangan serta mengontrol jerawat. Caranya mudah, cukup dengan membungkus es batu dengan kain, lalu tekan pada area yang berjerawat kurang lebih 5 menit.

Baca Juga: Vaksin Covid-19 Mempengaruhi Siklus Menstruasi? Berikut Penjelasannya

Ulangi cara ini beberapa kali. Es batu juga mampu mengurangi rasa sakit yang muncul karena jerawat.

2. Kunyit

Kunyit mampu mengurangi kemerahan, pembengkakan, maupun rasa sakit karena jerawat. Selain itu, kunyit juga membantu membuat kulit menjadi lebih cerah.

Caranya, cukup dengann mencampurkan ¼ sendok teh bubuk kunyit dengan satu sendok makan gel lidah buaya.

Baca Juga: 5 Tips Agar Menstruasi Lancar