Rekomendasi Buah Bervitamin K yang Baik Untuk Program Hamil

- Minggu, 10 Oktober 2021 | 14:41 WIB
Ilustrasi (Pixabay/ stevepb)
Ilustrasi (Pixabay/ stevepb)

HALUANPADANG.COM - Vitamin K memang dangat penting untuk mencegah pendarahan serius. Terutama saat menjalankan program hamil.

Bahkan vitamin K sendiri bertanggung jawab untuk meningkatkan sekresi hormon seks laki-laki dan infertilitas.

Sementara vitamin K dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti sayuran dan buah-buahan.

Nah, berikut daftar 5 buah terbaik kaya vitamin K untuk program hamil yang sehat:

1. Alpukat termasuk buah yang bergizi

Fungsi dari vitamin K sendiri bisa mencegah penyakit jantung dan menurunkan kadar gula darah. Mulailah memakan buah alpukat untuk mendapatkan asupan vitamin K dan manfaat tersebut.

Apalagi alpukat dapat menjadi pilihan yang jelas. Ini karena alpukat mengandung lemak dan vitamin di dalamnya.

Ya, alpukat adalah buah bergizi yang dikemas dengan vitamin K. Termasuk nutrisi seperti tembaga, besi, seng dan mangan.

2. Blueberry membantu menjaga kesehatan jantung

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Sumber: popmama.com

Tags

Terkini

Pahami Sebelum Menggunakan, Ini 6 Efek Minum Pil KB

Kamis, 4 November 2021 | 08:50 WIB

Kenapa Bule Lebih Suka Pakai Tampon daripada Pembalut?

Minggu, 31 Oktober 2021 | 14:42 WIB

Cek Caramu Mendidik Anak, Sudah Benarkah?

Selasa, 5 Oktober 2021 | 20:41 WIB

Ibu Hamil Bisa Vaksinasi Covid-19, Simak Syaratnya

Selasa, 5 Oktober 2021 | 09:02 WIB

Saat Nyeri Haid, Lakukan Hal Ini Agar Lebih Rileks

Senin, 27 September 2021 | 09:54 WIB
X