Manfaat Vitamin F untuk Kecantikan, Bisa Melembabkan Hingga Mengurangi Tanda Penuaan

- Sabtu, 2 Oktober 2021 | 16:06 WIB
Ilustrasi (Freepik)
Ilustrasi (Freepik)

 

HALUANPADANG.COM - Vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk kecantikan kulit. Kita dianjurkan rutin mengonsumsi berbagai macam vitamin.

Salah satunya vitamin yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah vitamin F. Vitamin F bukanlah gebrakan baru dalam dunia kecantikan, sejak tahun 1950-an eksistensinya telah diakui.

Vitamin F adalah singkatan dari lemak. Vitamin F mengacu pada kombinasi dua asam lemak esensial, yaitu asam linoleat (LA) dan asam alfa-linolenat (ALA).]

Tubuh manusia tidak dapat membuat nutrisi ini secara alami, mereka disebut asam lemak esensial. Asam lemak ini berperan penting untuk pertumbuhan otak, penglihatan, serta fungsi tubuh lainnya.

Vitamin F dapat ditemukan dalam kandungan minyak nabati seperti kedelai, zaitun, dan jagung.

LA dan ALA juga ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian seperti pada biji bunga matahari, almond, dan biji chia.

Pada umumnya Vitamin F lebih dikenal sebagai Omega-6 dan disebut Omega-3 oleh masyarakat. Lalu apa saja manfaat yang dapat ditemukan dalam Vitamin F untuk kecantikan kulit?

Berikut 6 manfaat Vitamin F untuk kecantikan kulit dikutip dari Stylecraze.com:

1. Membantu Mengembalikan Kelembaban Kulit

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Sumber: Tasikmalaya - Pikiran Rakyat

Tags

Terkini

Pahami Sebelum Menggunakan, Ini 6 Efek Minum Pil KB

Kamis, 4 November 2021 | 08:50 WIB

Kenapa Bule Lebih Suka Pakai Tampon daripada Pembalut?

Minggu, 31 Oktober 2021 | 14:42 WIB

Cek Caramu Mendidik Anak, Sudah Benarkah?

Selasa, 5 Oktober 2021 | 20:41 WIB

Ibu Hamil Bisa Vaksinasi Covid-19, Simak Syaratnya

Selasa, 5 Oktober 2021 | 09:02 WIB

Saat Nyeri Haid, Lakukan Hal Ini Agar Lebih Rileks

Senin, 27 September 2021 | 09:54 WIB
X