Intip Cara Diet Sehat Ala Pramugari Agar Punya Body Goals

- Kamis, 31 Maret 2022 | 12:35 WIB
 pramugari  (Dok.pramugarihits)
pramugari (Dok.pramugarihits)

HALUANPADANG - Pramugari dikenal dengan proporsi tubuh yang proporsional. Hampir semua pramugari memiliki tubuh yang tinggi, badan yang langsing, juga kulit yang mulus.

Untuk mendapatkan hal tersebut, tentunya ada beberapa cara yang harus dilakukan.

Mengutip kanal Youtube Matt's Family Life, berikut adalah beberapa cara diet yang dilakukan pramugari guna memiliki body goals yang diinginkan banyak wanita.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Cocok Untuk Diet

1. Olahraga rutin

Olahraga ini bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Supaya tak membutuhkan bujet yang besar, kamu bisa lari atau jalan cepat 2-3 kali seminggu. Kamu juga bisa berenang dan yoga untuk relaksasi tubuh serta melatih pernapasan.

2. Banyak minum air putih

Air putih itu dapat menteralisir racun. Jadi, pastikan kamu minum minimal 8 gelas setiap harinya. Kalau terasa hambar, kamu bisa memodifikasinya dengan membuat infuse water. Oh ya, jangan lupa minum sesaat setelah bangun tidur ya.

3. Konsumsi buah dan sayuran

Pramugari dalam video tersebut menyarankan agar kamu mengonsumsi apel sebagai vitamin alami, wortel untuk mendapatkan kulit yang glowing dan lembab, brokoli supaya nggak gampang sakit, serta kiwi untuk memperlancar pencernaan.

Halaman:

Editor: Nova Anggraini

Sumber: Okezone.com

Tags

Terkini

Waspadai 5 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

Rabu, 18 Mei 2022 | 16:25 WIB

Call of Duty Mobile Siap Dapatkan Map Klasik

Senin, 16 Mei 2022 | 21:05 WIB

Rajin Mandi Ternyata Bisa Mengobati Bisul

Senin, 16 Mei 2022 | 12:40 WIB
X