5 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Cocok Untuk Diet

HALUAN PADANG – Hal apa yang pertama kali kamu lakukan saat bangun tidur? Kebanyakan orang mungkin akan mengecek smartphone mereka. Kebiasaan yang satu ini memang sulit dihindari.

Namun sebaiknya saat bangun tidur, kamu segera minum segelas air putih hangat. Langkah ini sering direkomendasikan bagi siapapun yang ingin meningkatkan kesehatan.

Manfaatnya beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko gangguan pencernaan, mencegah batu ginjal, hingga mempercepat pembuangan racun di tubuh.

Baca Juga: 5 Minuman Sehat yang Cocok Dikonsumsi Pagi Hari!

1. Melancarkan Pencernaan

Air hangat mendukung pemaksimalan penyerapan nutrisi dan membantu proses detoksifikasi tubuh.

Minum segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna dan membuang sisa makanan dengan lebih baik.

Baca Juga: Bagi yang Ingin Sarapan Sehat, 7 Jenis Buah Ini Bisa Kamu Konsumsi di Pagi Hari

2. Menurunkan Berat Badan