Jauh Lebih Sehat, Ini 5 Manfaat Menggoreng dengan Air Fryer

- Senin, 29 November 2021 | 10:30 WIB
Air Fryer (Shopee)
Air Fryer (Shopee)

HALUAN PADANG - Tren air fryer kian menjamur. Hal ini disebabkan oleh claim yang mengatakan bahwa menggoreng dengan air fryer jauh lebih sehat karena hampir tidak memerlukan minyak.

Cara kerja Air fryer cukup dengan sistem sirkulasi udara panas di dalam perangkatnya yang bisa mencapai 200 derajat celcius.

Selain itu, penggunaan minyak goreng pada air fryer hampir tidak ada sama sekali (tergantung jenis makanan). Bahkan, minyak yang ada pada makanan justru akan dikeluarkan dan jatuh ke dasar wadah.

Berikut kami rangkum 5 manfaat menggoreng dengan air fryer lainnya:

1. Menurunkan kadar lemak dalam makanan

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa, kentang yang digoreng dengan menggunakan air fryer memiliki kadar lemak lebih rendah sebanyak 70% daripada kentang yang dimasak secara konvensional.

Hal ini disebabkan karena cara kerja air fryer tadi yang menggunakan sirkulasi udara panas. Sehingga, minyak hampir tidak diperlukan.

2. Membantu menurunkan berat badan (bb)

Kadar lemak yang rendah tadi, membuat kalori makanan juga ikut menjadi rendah. Sehingga akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Tags

Terkini

Waspadai 5 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

Rabu, 18 Mei 2022 | 16:25 WIB

Call of Duty Mobile Siap Dapatkan Map Klasik

Senin, 16 Mei 2022 | 21:05 WIB

Rajin Mandi Ternyata Bisa Mengobati Bisul

Senin, 16 Mei 2022 | 12:40 WIB
X