Pejuang Diet, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Agar Tidak Kecewa

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 15:33 WIB
Ilustrasi (Pixabay/ stevepb)
Ilustrasi (Pixabay/ stevepb)

2. Produk susu

Contoh produk susu adalah keju, krim, es krim, whole milk, dll. Namun yang sering dianggap remeh oleh orang adalah mentega.

Padahal dalam satu sendok mentega terdapat 7 gram lemak jenuh.

 3. Minyak kelapa

Meski memiliki banyak manfaat, minyak ini amatlah tinggi lemak.

Terbukti, dalam satu sendok makan minyak kelapa terdapat 12 gram minya jenuh.

4. Ice Cream

Hasil studi dari Center for Science in the Public Interest mendapatkan hasil bahwa satu gelas eskrim Sundae yang biasa dijual di fast food memiliki sekitar 1.270 Kal dan 38 gram lemak jenuh.

Jumlah ini sama dengan ketika kita makan steak T-bone, salad Caesar dan kentang panggang dengan krim asam.

 5. Makanan panggang

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Tags

Terkini

10 Tips Balikan Lagi Sama Mantan, Dijamin Ampuh

Sabtu, 4 Desember 2021 | 12:30 WIB

Mengenal Zero Waste, Gaya Hidup Ramah Lingkungan

Minggu, 28 November 2021 | 09:47 WIB
X