Konsumsi Yoghurt Bantu Jaga Kesehatan Mental, Simak Penjelasannya!

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 09:13 WIB
Ilustrasi (Pixabay/ ponce_photography)
Ilustrasi (Pixabay/ ponce_photography)

Hormon endorfin merupakan senyawa kimia yang mirip dengan morfin. Morfin sendiri dapat menjadi bius atau penghilang rasa sakit. Dapat dikatakan di dalam tubuh hormon endorfin berperan sebagai morfin.

Hormon endorfin membantu menghilangkan rasa nyeri dan membebaskan otak dari stres. Selain dapat dipicu oleh kontak fisik dengan orang terkasih, pelepasan hormon endorfin juga tidak lepas dari peran probiotik.

Serotonin (Pengendali Mood)

Hormon serotonin berperan besar dalam peningkatan suasana hati yang berujung pada mengatasi stres dan depresi. Sebenarnya hormon serotonin dapat dipicu banyak hal, namun secara biologis pelepasannya dibantu oleh probiotik.

Dalam pelepasan hormon-hormon baik ini, probiotik dapat dikatakan sebagai katalis yang membantu dalam reaksi kimia. Probiotik membantu produksi hormon serotonin dan dilepaskan ke seluruh tubuh sehingga dapat mendongkrak suasana hati.

Selain meningkatkan suasana hati, hormon serotonin juga memiliki fungsi lain yang mungkin saja Anda lewatkan, yakni membantu proses pembekuan darah, berperan dalam proses pencernaan, pembentukan tulang, hingga fungsi seksual.

Dopamin, (Pengendali Emosi)

Hormon dopamin bekerja menyampaikan rangsangan dan respon otak ke seluruh tubuh.

Dalam jumlah yang tepat, dopamin dapat memberikan perasaan bahagia. Jika jumlahnya kurang dari kadar normal, maka akan menyebabkan seseorang mengalami suasana hati yang buruk hingga depresi, namun jika berlebihan dapat membuat seseorang menjadi terobsesi akan sesuatu atau bertindak keterlaluan.

Selain dapat mempengaruhi perilaku, ternyata hormon dopamin secara fisik juga berperan dalam sistem pencernaan, peredaran darah, mempengaruhi kinerja organ-organ dalam tubuh, serta kelainannya dapat memicu ADHD.

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Tags

Terkini

Mengenal Zero Waste, Gaya Hidup Ramah Lingkungan

Minggu, 28 November 2021 | 09:47 WIB

Mengenal 4 Jenis Perkawinan di Minangkabau

Kamis, 25 November 2021 | 15:39 WIB
X