HALUANPADANG.COM - Banyak orang minum kopi di pagi hari. Bahkan, mungkin beberapa orang ada yang langsung minum kopi ketika bangun tidur. Sayangnya, minum kopi terlalu pagi malah akan mengurangi khasiatnya.
Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang rutin minum kopi sebelum memulai aktivitas di pagi hari, mulai dari membuat mata lekas terjaga, membangun suasana hati jadi lebih positif, dan pikiran menjadi lebih fokus.
Selain itu, mengonsumsi kopi juga dapat meningkatkan fungsi otak hingga mencegah penyakit alzheimer. Namun, apakah minum kopi ketika perut kosong di pagi hari bagus untuk kesehatan?
Bisa mengganggu pencernaan
Minum kopi sebelum makan bisa berdampak negatif bagi sistem pencernaan pada sejumlah orang. Salah satunya adalah meningkatkan asam lambung ketika seseorang belum makan. Asam lambung itu dapat merusak lapisan perut dan menyebabkan gejala sakit perut, mag, mulas, dan mual.
Selain itu, efek utama minum kopi ketika perut kosong adalah kafein yang masuk lebih cepat ke sistem tubuh Anda. Bagi sebagian orang, sentakan kafein yang masuk dengan cepat dapat memicu gejala kecemasan atau kepanikan. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk memperhatikan respons tubuh ketika minum kopi saat perut kosong.
Memicu stres dan cemas
Minum kopi saat perut kosong dipercaya dapat membuat seseorang mudah stres dan cemas. Kafein yang terkandung pada kopi dapat merangsang sistem saraf Anda sehingga meningkatkan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung.
Itulah yang menyebabkan Anda mudah cemas dan stres. Selain itu, kafein juga bisa membuat Anda sering ke kamar mandi dan berpotensi memicu gejala dehidrasi yang menguras energi hingga memicu sakit kepala.
