HALUAN PADANG - Camila Cabello kembali menjadi perhatian setelah didaulat menggantikan Kelly Clarkson sebagai coach di The Voice untuk Musim 22, tampil di karpet merah di Met Gala, dan merilis album terbarunya Familia.
Banyak yang menyukai keterbukaannya akhir-akhir ini, dari gangguan kesehatan mental sampai diet dan perawatan tubuhnya.
Penyanyi “Havana” itu beberapa kali mengunggah foto di Instagram tentang latihannya dengan pelatih selebriti Jenna Willis. Pelatihnya itu mengungkap rutinitas latihan Cabello kepada Shape.
Baca Juga: 7 Buah Ini Tinggi Protein, Baik Dikonsumsi untuk Diet Anda
Selain olahraga, dia juga memiliki beberapa kebiasaan makan sehat yang membuatnya tetap bugar, tetapi diet bukan salah satunya.
Inilah lima kebiasaan makan sehat Camila Cabello yang dirangkum eatthis.com.
1. Menghindari diet ketat
Kebiasaan makan nomor satu yang diikuti Cabello adalah tidak ada diet. Pelatihnya, Jenna Willis, mengatakan bahwa diet ketat dan olahraga berlebihan bisa seperti hubungan yang buruk. “Jika tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, memang begitu."
Dia pernah mencoba diet di masa lalu, tapi sekarang Cabello berfokus pada makanan seimbang dan sehat yang membuatnya merasa baik. Dengan bantuan dari pelatihnya, Cabello mengetahui bahwa diet yang intens tidak berhasil untuknya.
Baca Juga: Intip Cara Diet Sehat Ala Pramugari Agar Punya Body Goals
2. Praktik pola makan intuitif
Daripada diet, Cabello mempraktikkan makan intuitif, yakni mendengarkan tubuhnya dan menyediakan makanan yang dibutuhkannya.
"Photoshop, pembatasan makan, olahraga berlebihan, dan memilih sudut yang membuat tubuh kita terlihat berbeda... Saya mengingatkan diri saya akan hal ini, mendengarkan podcast tentang makan intuitif, mengikuti wanita yang menerima selulit, stretch mark, perut, kembung, dan fluktuasi berat badan,” kata Cabello di Instagram.
Pola makan intuitif dapat membantu menghentikan kebiasaan makan emosional, jujur ketika lapar, dan menghormati tubuh. Penyanyi itu juga mengatakan kepada BuzzFeed bahwa dia menyukai cokelat dan pizza Hawaii, jadi makan intuitif memungkinkan dia untuk menikmati favoritnya sesekali.
3. Terhubung dengan budayanya
